PATRONES DE SUEÑO

EL TEMA DE UNA DE LAS PRESENTACIONES EN LA CONFERENCIA, FUE SOBRE EL ESTUDIO DE PATRONES DEL SUEÑO EN LOS NIÑOS ANGELMAN.

OS ADJUNTO ESTA INFORMACION TRADUCIDA PARA QUE TENGAIS UNA IDEA DE LO QUE ALLI SE HABLO SOBRE CIERTO ESTUDIO.



1) Determinar y seguir un horario de sueño adecuado, 2) rutina consistente y el medio ambiente, y 3) Limitar las interacciones entre padres e hijos.

Así que antes de hacer cambios, si todos los padres hacemos una evaluación del comportamiento del sueño de nuestros hijos, que incluye tomar un diario de sueño.
Esto les ayudó a entender lo que el sueño actual de los niños parecía, ¿con qué frecuencia se levantan cada noche, tiempo que tarda en volver a dormir...). Entonces se creó un plan para cada niño y lo aplicó en el transcurso de 1-2 meses creo que (por lo que no era una cosa durante la noche).

1) horario de sueño: Se puso calígrafo (se parece a un reloj deportivo) en el tobillo del niño. Este dispositivo fue capaz de detectar el movimiento y determina la cantidad de sueño que el niño realmente necesita (que curiosamente no era mucho menor o la derecha, en promedio, con lo típico neuro-los niños necesitan). Se calcula cuánto sueño de un niño realmente tiene durante todo el día (si es que dormían la siesta…. y se resta el tiempo despierto durante el día y la noche y añadió que todo depende de determinar su necesidad de sueño total.
Luego se ajustó el tiempo se le permitió al niño en su habitación, por lo que con mayor precisión coincidió con su necesidad de dormir (si es que mostró que sólo necesitan 9 horas de sueño durante un período de 24 HORAS sin siestas, entonces tendría que estar en su cama de decir de 10 de la noche a las 7 h de la mañana).
Muchos de los niños están pasando demasiado tiempo en su cama y despiertan más frecuentemente durante la noche.

2) rutina y constancia: En la mayoría de las familias había buenas rutinas hasta que incluía actividades tranquilas y predecibles como la hora del baño antes de acostarse, cena, cepillarse los dientes, etc.
A continuación, la habitación tenía que ser un lugar tranquilo que era un "no-estimulante ambiente ", por lo que no juguetes, oscuro, silencioso, fresco etc.
Ellos deben saber que el dormitorio es un lugar para dormir y dormir solo.

3) La interacción entre padres e hijos:
A los padres se les pidió que limitaran la cantidad que interactuaban con sus hijos y limitar la frecuencia de respuesta a sus hijos durante la noche (y mantenerse a la espera antes de saltar a la primera llamada de sus hijos).
Y enseñó a los niños para ir a la cama por sí mismos sin necesidad de un padre le acompañase en la habitación / cama con ellos para iniciar el sueño, Además, tenían que evitar que el niño entra en la cama con ellos o el padre en la habitación con el niño durante la noche.

Los datos fueron abrumadores en lo positivo y lo mostró a todos los niños tienen una mayor capacidad para dormir toda la noche y tienen un comportamiento menos perjudicial.



Estos estudios se basan en Nebraska, pero trabajan a través de clínicas satélites en los EE.UU., tienen una variedad de maneras de elaborar un estudio del sueño. De cualquier manera, el estudio demostró el plan de conducta para ser muy eficaces. . Su información de contacto es kdehaai@unme.edu y su número es (402) 559 hasta 4498.